今夏も、５つの運動部（陸上競技部・バスケットボール部・剣道部・サッカー部・硬式テニス部）が合同合宿を行いました。会場となった大町市運動公園は、暑いながらも北アルプスの山々と高瀬川の清流からくる心地よい風を感じられ、生徒たちは爽やかな汗を流すことができました。

 

各日の活動の様子を、それぞれの部活動に注目してご紹介いたします。

 

～陸上競技部～

合宿目標は、「練習を通して距離を踏み、走れる脚をつくる」。

この目標に対して、一人ひとりが個人目標を設定し、毎日の走行距離を記録しながら練習に取り組みます。昨年度参加した１年生は３日間の合宿で50kmを走り切りました。

今年もそれぞれが自分の目標を意識しながら、合宿初日の練習をスタートさせました。

 

初日の午前は、入念なウォーミングアップから、ジョグ、坂道トレーニングを行い、約５kmを走りました。学習時間を含む長めの昼休みには、どの生徒も高い集中力でもくもくと夏期課題に取り組んでいました。陸上競技部の生徒に刺激を受けてか、他部活の生徒も昼休憩時に自主的に勉強を始める姿もありました。

 

この日の午後は、約300mの緩やかな坂道を使ったインターバルトレーニングを実施。走った距離には個人差がありましたが、普段の部活動とは比較にならない長時間のトレーニングを全員がやり切りました。それぞれの生徒が、「非日常」の練習ならではの充実感と疲労感を味わうことができたようです。

 

宿泊施設では、ストレッチ、明日の練習に向けたミーティングを行い、翌朝からは合宿だからこそできる「早朝トレーニング」。涼しい、澄んだ空気の中でのランニングもこの合宿の魅力の一つです。

 

苦しいトレーニングに臨む中で、仲間同士で声を掛け合いながら。

一人ひとりが、目標とする「走れる脚」に近づいてくれることを期待しています。